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今天,你养生了吗?

  • 发布时间:2019-07-08 18:25
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【概要描述】茯苓膏是用茯苓做出来的一种食物,而茯苓对于人们来说可以算得上是一种浑身是宝的药材了,它有着很多的功效,用它做成的茯苓膏也是如此。首先吃这个茯苓膏能够帮助一些小便不畅的人利尿,并且茯苓性温,也不会加重疾病,还有的比如说身上有水肿的人也是如此,茯苓膏能够帮助他们消肿,而且吃的时候不用担心身体的适应情况,茯苓适用于大部分人。      制法与用法:白茯苓去黑皮,研为细末,以水漂去浮者。取下沉者,滤去水,

今天,你养生了吗?

【概要描述】茯苓膏是用茯苓做出来的一种食物,而茯苓对于人们来说可以算得上是一种浑身是宝的药材了,它有着很多的功效,用它做成的茯苓膏也是如此。首先吃这个茯苓膏能够帮助一些小便不畅的人利尿,并且茯苓性温,也不会加重疾病,还有的比如说身上有水肿的人也是如此,茯苓膏能够帮助他们消肿,而且吃的时候不用担心身体的适应情况,茯苓适用于大部分人。      制法与用法:白茯苓去黑皮,研为细末,以水漂去浮者。取下沉者,滤去水,

  • 分类:食疗养生
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明代医家张景岳说:“天之大宝,只此一丸红日;人之大宝,只此一息真阳。”说明阳气对人体的重要性就好比太阳。人体的阳气随着四季气温的变化而变化。
 
  冬天气温低,万物凋敝,阳气活动迟缓,内收封藏。此时,天气虽冷,但人们更加注重防寒保暖,不爱贪凉,阳气反而不易为寒邪所伤。
 
  夏至以后,人体阳气在一年中逐渐达到顶峰,血管处于扩张状态,腠理开泄,一旦着凉,寒邪便容易趁机入侵。
 
其实,夏天防寒比防暑更重要
 
  人们在夏季多喜食冷饮,爱吹空调,这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒邪伤害。
 
  此外,夏季寒邪还是慢慢累积病根的过程。中医讲“形寒饮冷则伤肺”,很多在夏天反复发作的慢性咳喘、过敏性鼻炎、感冒、发烧,大多是由于进食寒凉而导致阳气受损,或过于贪凉致外邪入侵所致。
 
  不仅如此,寒邪还可能累积在身体中,由表入里,慢慢侵犯到经络、关节,导致风湿病、关节炎等,也可能让慢性咳喘到冬天更加严重。因此,千万不要小看夏天的寒邪,此时防寒甚至比防暑还重要。

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